Kebetulan kemarin saya baru saja menerjemahkan sebuah angket yang berisi tentang GERD (gastroesophageal reflux disease) yaitu penyakit kronik yang ditandai dengan mengalirnya asam lambung (refluks) ke dalam esofagus. Meskipun saya tidak membidangi masalah kesehatan/kedokteran, paling tidak saya berhasil menemukan beberapa sumber yang dapat digunakan sebagai referensi.
Memang setiap orang pasti ingin sehat, tetapi kadangkala kebiasaan, pola hidup, pola makan, pola tidur membuat seseorang rentan terhadap berbagai macam penyakit. Salah satunya adalah penyakit ini. Penekanan dari hasil pencarian yang saya peroleh, bagi yang mengalami kegemukan, harap waspada dengan penyakit ini karena . penyakit ini lebih berat dari penyakit maag. Tidak tahu kenapa orang yang gemuk selalu dekat dengan penyakit, dan yang paling saya takutkan adalah penyakit seperti hipertensi dan diabetes. Namun ternyata orang gemuk juga menghadapi risiko dari penyakit “ringan” seperti ini. Rata-rata 20% penduduk Amerika Serikat dewasa mengalami gejala GERD setidaknya sekali seminggu. GERD parah akan menyebabkan tukak (ulcers)
Gejala yang ditimbulkan dari penyakit GERD ini adalah rasa/sensasi panas di dada (atau lebih tepatnya di belakang tulang dada – seperti yang saya dapet dari hasil menerjemahkan kemarin), rasa asam naik hingga lidah terasa pahit dan asam (regurgitasi). Hal ini karena timbunan lemak dan tekanan dalam perut kian besar. Tindakan yang harus dilakukan terhindar dari gejala di atas yakni mengendalikan berat badan hingga ke proporsi normal.
Penyakit ini tergolong sindrom dispepsia, yang menggambarkan adanya kumpulan atau gejala yang terdiri dari mual, muntah, nyeri atau rasa aman di ulu hati. Selain mengendalikan berat badan, pencegahan lainnya adalah mengendalikan stres dengan menjaga istirahat yang berkualitas. Selain itu mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok (wah kalau ini kayaknya susah) dan mengurangi konsumsi obat-obatan tertentu. Hindari juga makanan pedas, minuman yang memicu meningkatnya asam lambung. Misalnya, kopi atau rasa asam (ini juga susah).
Namun, GERD tidak hanya mengancam pada seseorang yang mengalami kegemukan, pasien asma, wanita hamil dan gangguan kejiwaan atau stres psikis pun bisa terserang penyakit ini. Agar tidak terkena GERD, berikut adalah hal-hal yang dapat dijadikan pedoman (dan pengobatan):
- Hindari hal-hal yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan melemahkan LES seperti makanan dengan tingkat keasaman tinggi dan berlemak (hamburger, jeruk, tomat), kopi, teh, alkohol, dan cokelat.
- Bagi porsi makan Anda menjadi beberapa kali dalam porsi yang lebih kecil daripada makan berlebihan dalam sekali waktu. Jangan makan larut malam. Jangan berbaring segera setelah makan.
- Kontrol berat badan dan hentikan rokok. Capai berat badan yang ideal sebab kegemukan akan memberi tekanan ekstra pada LES.
- Hentikan rokok karena tembakau akan meningkatkan produksi asam lambung dan melemahkan LES.
- Hindari bungkuk ke depan kecuali memang harus karena hal ini meningkatkan tekanan pada LES.
- Jangan gunakan ikat pinggang ketat atau pakaian yang ngepres.
- Naikkan posisi kepala tempat tidur Anda 6-10 inci karena berbaring datar menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.
- Cek atau konsultasikan dengan dokter sebelum minum obat-obat penghilang rasa sakit yang dapat membuat gejala-gejala GERD menjadi lebih parah.
- Pastikan bahwa dokter Anda mengetahui semua jenis obat yang Anda minum.
Obat-obat yang sering digunakan ialah antasid yang beredar luas di pasaran. Jenis obat ini merupakan standar terapi pada tahun 1970-an dan efektif dalam mengontrol gejala-gejala GERD ringan. Umumnya, antasid dikonsumsi setiap kali sesudah makan dan sebelum tidur. Selain antacid sekresi (pengeluaran) asam lambung dapat juga diturunkan dengan obat-obat dari golongan antagonis reseptor histamin 2, seperti cimetidine, ranitidine, famotidine, dll. Satu obat yang sangat efektif ialah dari golongan penghambat pompa proton, seperti omeprazole. Omeprazole yang sangat efektif ini cukup aman untuk konsumsi jangka panjang
Saya yakin semua orang ingin hidup sehat, dengan berbagai upaya supaya kondisi kesehatan tetap terjaga, tetapi satu hal yang tidak boleh dilupakan: di sahat sehat, kita harus ingat di saat kita sakit, dan di saat sakit kita harus ingat di saat kita sehat, sehingga jika kita ada di salah satu posisi kita tidak akan lupa dan terlena.
sumber: berbagai sumber
Loading ...
32 Comments
bener-bener… tanpa dibatasi genre…
MENGATASI SAKIT MAAG / NYERI LAMBUNG :
1. Jangan makan or minum : pedas, panas, masam, alkohol, kopi, teh, makanan berkolesterol tinggi, makanan yg bersifat kasar/ keras.
2. Makan nasi hangat beserta lauknya tiap 4 jam sekali yaitu jam 7, 11, 15, 19, 22 dg porsi tiap kali makan setengah piring nasi aja.
3. Tiap kali habis makan, minum air putih 1,5 gelas untuk menetralkan dan mengeluarkan asam lambung yg berlebihan saat buang air kecil.
4. Minum susu yang berkadar lemak rendah pada jam 11.30 siang seperti susu anlene.
5. Jangan banyak pikiran apalagi sampa stress, bersikap santai dan rilekS aj.
6. Istirahat yang cukup.
7. Olah raga pagi dg jalan kaki kurang lebih 15 menit aja,
8. Minum obat Mylanta or ratidine, omeprazole or obat yang diresepkan dokter.
Lakukan dg disiplin hal diatas, Smoga para penderita maag cepat sembuh. bye e-tradezone.com
@himawan…
terima kasih atas masukannya
Saya sudah 2 bulan lebih kena GERD, padahal berat badan saya 39kg (kurus banget kan) rasanya ga kayak sakit maag biasa plus ampe sesak nafas, tenggorokan perih dan hidung ga enak banget.. sudah minum lanzoprazol, inpepsa samapi sekarang masih tetep berasa..
ali sukron Reply:
June 8th, 2010 at 1:51 pm
memang lama sembuhnya tapi ada obat yang efektif yaiti gabungan nexium 20g dan motilium 19g.trims
Pengalamanku kalau aku makan telur, makanan yg digoreng, cokelat, susu maka GERD-ku kambuh berat..kepala nyut-nyut karena asam lambung berlebih dan naik ke kerongkongan, akibat selama 2- 3 jam perutku seperti dapur gunung berapi…bersendawa (maaf) terus menerus….ampuun dah..
@rndyr.. terima kasih atas sharing nya.. semoga bermanfaat buat yang lain…
Ayah saya didiagnosa dokter terkena penyakit GERD. Saya tidak menyangka kalau penyakit ini akan membawa kematian. Mungkin karena pemeriksaan yang terlambat menyebabkan ayah saya tidak tertolong lagi.
Gejala2 nya persis seperti yang disebutkan di tulisan ini.
@nia.. ikut berduka cita .. terima kasih sudah mampir…
mksh bnyak informasinya… mdah2an blog ini terus d update dan bsa menjadi sarana sharing yg bagus…. informasinya jls bgt dan bermanfaat bgt… trm kash
@iqbal, terima kasih sudah mampir.
Kami punya produk dari alam Indonesia, yaitu XAMthone Plus, Jus kulit manggis yg terbukti mengatasi 75 masalah kesehatan, salah satunya penyakit GERD ( manfaat no 23 ). Silahkan lihat lebih lanjut di http://www.XAMthonePlus.com.
Terima kasih. Semoga bisa membantu temen2 semua.
Budi William
081332373636
Makan singkong rebus tanpa garam disertai minum madu cukup baik mengatasi maag. Dan jaga kestabilan emasi dr perasaan dan pikran. jng makan / minum pedas , masam, kurangi garam-2an. lakukan olah raga ringan.
Assalamu’alaikum wr wb,…
thx bgt yah,… seketika aku baru saja semalem periksa n diagnosa dokter adalah GERD,… cuma smpet dpt secuil penjelasan [ tau sndiri kan bgmn antrian panjangnya dokter terkenal di kota kecil spt apa...? (^^,) ]
maka stlh baca ini, aku jd lebih mengerti lg… dan ga nyangka ada pula pnykit smacem ini yah.. (#_#)
klo aku srg bgt pusyingnya sampe rsnya mau pingsan, aku kira dropnya tekanan darah tp tryt normal, stlh dr dokter satu ke dokter yg lain, baru smalem dpt info n diagnosa skit ini. sdgkn aku ‘penggemar’ bgt makan smua makanan yg harus dipantang,.. Huuftt, (*_*) spt tdk tau harus bgmn,.. Astaghfirulloh (~,~) doakan agar cepet kembali spt sedia kala yah,..?
buat admin, sdr Eko wahyu,..
thx bgt..!! Jazakillah (^_^)
Sudah 2 minggu saya terkena GERD.pertama berobat di diagnosa maag, dikasih obat 3 hari tetep…..lalu ganti dokter, didiagnosa GERD, dikasih obat, tapi tdk mempan…..dirujuk ke specialis PD,dah 3 hari masih aja………bagaimana ya?……..
mohon informasi, kira-kira jenis makanan apa saja yang kadar asamnya tinggi. serta makanan yang secara spesifik boleh dan tidak dikonsumsi penderita gerd. kakak saya terkena gerd, dan setiap tengah malam heartburn. thx be4..
halo…ksh ak solusi dung.
ak udah dua minggu kaya kena gerd. wktu tu ak minum obat dri dokter magalat, trs knp gerd ak msh ada yah.
jd tiap hari aku konsumsi antasid.
gm biar gerd ak hilang yah mkasih sblumnya
Saya sudah hampir 2 tahun kena GERD, terakhir endoskopi awal bulan ini… Pengobatan sudah lebih dari 2 bulan OMZ. Sudah lebih baik, tapi belakangan ini kambuh lagi… Ada solusi yang lebih effektif?
Thx.
nana Reply:
February 11th, 2011 at 5:32 pm
iya itu kemungkinan kambuh, rasanya bagaimana? nyetrum seluruh tubuh, dari dada sampai kepala, kemudian dada berdetak kuat apalagi kl abis makan n melakukan aktifitas berlebih, tetapi tidak heartburn lho… saya mengalaminya. kemudian dokter memberi saya mucosta 2x sehari dan pariet 20 mg 1 hari sekali. dulu sewaktu pengobatan GERD saya diberi obat OMZ, MUCOSTA dan LANCID.
salam kenal,sy sdh hampir semggu ini sendawa terus,cepat lapar(pdhal hbs makan),yg plng menggu adlh wkt saat hbs bngun tidur jantung rasanya berdebar2,yg sy ingin tnyakan apakah penykit GERD ada hbngan dgn gejala jantung?padahal umur ku skrng msh 24thn,tdk merokok,mohon di jwb,trima kasih……
kalau dada terasa nyeri, dan tenggorokan terasa penuh setelah makan termasuk gejala GERD juga ya…?
sy wanita hml dngn usia kndngn 7 bln, sy sdh lama t’kena gerd, dokter sdh mmbri sy obt2 yg aman untk khmln sy, nmn tdk menolong. Akhir’y sy pilih motilium,yg sy pkr co2k dan nyeri ulu hati sy b’kurang. Tp masalah’y motilium kan gk bgs bt bumil, sy bingung bgt. . . . .rasa’y dilema bgt,hurfffff. . . . .
selamat malam,
saya kurang tahu berapa bulan saya terkena penyakit GERD.
apakah aga sesak nafas juga gejala penyakit GERD?
apakah gejala penyakit GERD sama dengan gejala penyakit jantung korener?
tolong pendapatnya,,,,,
bener ga sih akibat asam lambung berlebih bisa bikin leher pegel-pegel dan sakit leher. tolong infonya ya,soalnya saya sangat terganggu sekali.
vans Reply:
November 13th, 2010 at 9:10 am
dijaga aja pola hidup sehat sam pola makan sehatnya
apakah klo kena GERD boleh konsumsi jus buah noni? karena noni ini kan asam. thx
saya td melihat pertanyaannya mama dian, apakah gejala penyakit GERD hampir sama dgn gejala jantung koroner?
kebetulan saya juga punya pengalaman yang sama, sdh lebih dari seminggu ini
- nyeri di ulu hati & terasa panas, terus menjalar ke dada, awalnya dada kanan namun akhir2 ini lebih ke arah dada kiri,
- pegal di punggung, apabila di pijet mengarah ke atas akan sendawa & jadi lebih lega,
- tidak bisa tidur malam & posisi tidur akan nyaman apabila kepala lebih ditinggikan
- sering keringat dingin & sesak nafas
awalnya juga khawatir kena jantung koroner, tapi setelah cek ke internis trus disampaikan keluhan2 di atas, lalu di cek EKG normal. Kesimpulan dr dokternya kemungkinan utk jantung koroner kecil krn kbetulan usia saya 32 thn dan hormon estrogennya msh aktif, jd utk wanita tdk perlu terlalu khawatir ke arah sana selama msh menghasilkan hormon estrogen, diagnosanya malah ke arah “GERD” dgn indikasi saya lebih merasa lega setelah sendawa, jadi kmungkinan gejala yg saya & mama dian alami sama,tapi mungkin utk lebih jelasnya & mengurangi kekhawatiran bisa di cek ke dokter, krn semakin khawatir & stress semakin memicu “GERD” utk mampir
mudah2an sharingnya bermanfaat
Sesudah makan jantung berdebar-debar, apakah ini termasuk gejala GERD ?
wage Reply:
March 14th, 2011 at 5:05 pm
kalau berbicara kemudian berhenti tidak bersuara lagi apa juga termasuk penderita gerd, sebab sebelumnya saya penderita maag kronis.
Saya pernah mengalami penyakit ini (GERD) hingga harus di rawat di RS..tanda-tandanya emang dada terasa nyeri dan sakit banget, pusing kepala terasa mau pingsan dan satu lagi makanan atau minuman tidak bisa langsung ke perut,tapi berhenti di bagian dada, dan itu sakit banget.
Syukurlah, sekarang sembuh..cuma gejala penyebabnya membuat saya bingung,karena selama ini pola makan saya ga neko-neko##
agung Reply:
June 22nd, 2011 at 8:46 am
buat shol kurnia, boleh dibagi resep nya yg buat mbak sembuh, mksh banyak sebelumnya…
gw kena penyakit GERD juga
sekedar info aja buat yg mao cepet sembuh, moga2 membantu.
gw kadang tidur susah ampe begadang mulu, dada panas (asam lambung naek ampe dada), awal2 masuk UGD cek JANTUNG, eh dokternya blo on, jantung gw kenceng malah disangka “Psycic Disorder(otak gw gila)” dibilang gitu, harus pake pengobatan psikologis katanya, SWT, cuman dibilang sakit maag, jantung di test BAGUS. padahal 99% otak gw gak ada stress. (yg ada klo lagi parah2nya paling rata2 yg kena gerd takut mati (gw jamin) )
akhirnya gw pelajarin lagi ni penyakit diri gw sendiri, teryata kena GERD, udah coba terapi lambung pake impepsa mukosta omeprazole, mayan mendingan sehari 2x semua sebelom makan, tapi 3 minggu blom sembuh.
Gw ganti lagi, dari omeprazole ke lanzoprazole terus ganti lagi, pindah dokter yg keren sekalian (penyakit soalnya), gw mikir duit bisa di cari, akhirnya dapet dah obat manteb, dikasih Pantozol(mahal bgt tapi mantab 7 hari langsung enak, fungsinya stopin pompa lambung, 7 butir 170rebu sehari 1) ganti ama generik Pantoprazol (biar murahan isi sama, hati2 baru mendingan jgn maen asal stop kayak gw, kumat lagi akhirnya), impepsa ama polysilen (1jam / 1/2jam sebelom makan 2x ato 3x 2sendok makan), doomboost/doombast/doomperidom(sejenis lah) buat nahan MUAL, klo gak mual ato gak pengen muntah gak usah. Mukosta (buat ngobatin klo ada luka di lambung).
coba 1 minggu, klo mendingan ya alhamdulillah. semoga cara ini membantu
Gerd bikin panas dingin nggak ?
Soalnya gejalaku saama spt diatas cuma ketambahan panas dingin
Sampe aku pikir aku lg mahil
Hihii
Buat oza>>derita kita hampir sama…awalnya gw sering begadang dan ga teratur makan, bln 1 kmren tiba2 jantung detak kencang, pala pusing banget…tpi yg buat gw sangat takut jantung…gw langsung ke rs…UGD dan cek jantung sampai perlu pake oksigen segala,setelah dicek ternyata gw berurusan dgn pencernaan..4 hari masuk rs dibolehin pulang..eh baru 5 jam dirumah, muntah dan sesak nafas. akhirnya dibawa lgi ke rs dan keputusannya diendoskopi (hasilnya GERD)..gw sampai sekarang masih rutin minum obat, krena msih suka kambuh.pantozol sih blon gw coba,akan aq coba…..pesan gw yg pernah dialami…jgn terlalu stress,karena pikiran sangat berpengaruh buat kesehatan kita dan jagalah pola makan…
obat yg pernah gw komsumsi…omeprazole,muhsin,renagas,Laprazole….masih blon ada perkembangan yg maksimal…..
asalmualaikum wb
saya mengalami , kendla sprti yang di atas , saya bingung
karena selama ini pola makan saya ga ngk teratur,
saya udah 15 kali masuk UGD,sya tidak tahu harus berbuat apa
udah cek JANTUNG , dokter bilang jantung saya normal ,eee mala dokter bilang , kalo saya sakit ,gara2 banyak fikiran
stress semakin memicu “GERD” utk mampir
udah lama saya mengalami gejala seperti ini – nyeri di ulu hati & terasa panas, terus menjalar ke dada, awalnya dada kanan namun akhir2 ini lebih ke arah dada kiri,
- pegal di punggung, apabila di pijet mengarah ke atas akan sendawa & jadi lebih lega,
- tidak bisa tidur malam & posisi tidur akan nyaman apabila kepala lebih ditinggikan
- sering keringat dingin & sesak nafas
saya di kasih obat penenang trus ma dokterr , obat cuman 1 biji duank ,ALPRAZOLAM , obat2 lain takut kalo saya makan ,
kata nya kalo kamu ingin sehat ,makan obat , jangan di hentikan , eee, mala tambah parah dech saya
kayak orang mabuk , kalo minum thu obat2 penenang , saya bingung , apa kah benar kalo saya mengalami GERD
saya mintak tolong , bgi kk yang di atas , saya harus gimana ?
dada saya kerasa ke bakar ,sakit banget , saya bilang ma ortu , ktanya , nga da gae dowh ,ktanya perasaan ja , kk tlong bantu ea
saya masih kecil , bru brumur 19 thun
emng ea , klo ngk cpt di bwa ke rs, trus ,trus kosultasi saya bisa lalu ..
One Trackback
[...] keadaan normal GERD ini tidak terjadi karena adanya mekanisme anti refluk pada Lower Esofageal Spincter (LES). Refluk [...]