January 26, 2010 – 11:32 am
Setelah lama tidak menyentuh sepeda, akhirnya kemaren minggu saya berkesempatan lagi untuk menggerakkan otot paha dan betis dengan bersepeda cross country.
Track kali ini cukup lumayan berat, selain karena sudah lama absen, elevasi total dari titik start mencapai 156m. Meski total track cuma 18km, cukup terasa juga pengaruhnya di otot paha dan betis, he he he.
Saya [...]
October 9, 2009 – 3:16 am
Bagaimana mencuci tangan? Tidak hanya dengan air saja tetapi yang efektif harus dengan sabun. Inilah petunjuk cara mencuci tangan yang benar dan sehat.
Basahi tangan dengan air dan sabun antiseptik, gosok-gosok kedua permukaan telapak tangan.
Gosok punggung tangan kiri dengan telapak tangan kanan dan sebaliknya.
Jari-jari kedua belah tangan saling digosokkan.
Gosok bagian luar jari-jari tangan kiri dengan telapak [...]
January 24, 2009 – 7:07 pm
Belakangan ini, setiap kali ada pengadaan barang di kantor, terutama produk komputer, saya selalu mengusulkan untuk menggunakan monitor LCD wide. Entah kenapa, sejak pertama kali saya menggunakan LCD monitor wide, seakan-akan menjadi kikuk dan aneh kalau menggunakan monitor non-wide, apalagi monitor CRT.
Saya bukan bermaksud mendiskriminasi monitor non-wide atau bahkan monitor CRT. Setelah lama menggunakan monitor [...]
January 13, 2009 – 2:28 am
Hari minggu kemarin, saya bersama keluarga menyempatkan untuk mengunjungi Kebun Teh Wonosari, Lawang, Malang. Keputusan untuk pergi ke sana sebenarnya hanya keputusan iseng saja daripada tidak ada acara di hari Minggu, siapa tahu ada spot yang bagus untuk difoto. Meski sebenarnya acara ini kurang begitu pas mengingat pada saat kami berangkat, kondisi cuaca sudah mendung.
Kebun [...]
January 4, 2009 – 10:11 am
Meski terlambat karena sedang liburan akhir tahun, tetap harus diungkapkan.
Selamat tahun baru 2009. Semoga di tahun ini rejeki tambah lancar, order tambah banyak, proyek mengalir terus, kesehatan selalu terjaga, hobi juga tersalurkan, dan calon jabang bayi bisa lahir dengan selamat, dan menjadi anak yang berbakti pada agama, orang tua, bangsa dan negara.
Tahun baru ini merupakan [...]
December 6, 2008 – 5:27 pm
Saat saya kecil dulu, bersepeda adalah kegiatan sehari-hari, baik itu saat pergi ke sekolah maupun saat bermain. Terakhir kali saya bersepeda adalah waktu SMP karena saat SMA saya kost dan dilanjut dengan bawa sepeda motor. Nah, setahun yang lalu, nostalgia bersepeda ingin saya ulang kembali yang kemudian saya pertegas dengan membeli sebuah sepeda Polygon Xtrada [...]
November 20, 2008 – 10:48 pm
Sudah dua hari ini saya kena flu, hidung mbeler, kepala terasa berat, badan mriang-mriang. Memang saya sadari, penyakit ini adalah penyakit yang tidak akan pernah bisa lepas dari keseharian manusia. Semua orang pasti bisa terkena flu apalagi kalau daya tahan tubuhnya pas menurun.
Setelah saya lacak ke belakang, kira-kira dua malam yang lalu saya tertidur di [...]
November 16, 2008 – 8:20 pm
Tadi pagi, saya mengikuti acara funbike memperingati HUT TNI di malang. Acaranya cukup meriah, dengan peserta lebih dari 8000 orang yang berasal dari berbagia daerah di Jawa Timur. Mungkin yang menarik dari acara ini sehingga menyedot begitu banyak peserta adalah hadiah utamanya yang berupa mobil Daihatsu Xenia, ha ha ha. Sebenarnya ada juga terbesit sebuah [...]
